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पूर्व संघ लोक सेवा आयोग (UPSC) के चेयरमैन डीपी अग्रवाल ने सिविल सेवा की तैयारी कर रहे छात्रों से अपनी शारीरिक और मानसिक सेहत का ख्याल रखने की अपील की है। उन्होंने कहा, “लिखित परीक्षा और साक्षात्कार की तैयारी करते समय छात्रों को अपनी सेहत को नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए।”
संतुलन बनाए रखना है जरूरी
अग्रवाल ने कहा, “पढ़ाई और ऐसी गतिविधियों के बीच संतुलन बनाए रखना बेहद जरूरी है, जो शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देती हैं। इससे UPSC परीक्षा के दबाव को संभालना आसान होगा।”
बढ़ते मानसिक दबाव पर चिंता
उनके बयान ऐसे समय में आया है जब यह देखा गया है कि कई छात्र परीक्षा की तैयारी के दौरान अपनी सेहत को नज़रअंदाज़ कर देते हैं, जिससे वे मानसिक दबाव का सामना करने लगते हैं।
स्वस्थ जीवनशैली का महत्व
उन्होंने छात्रों को यह सुझाव दिया कि तैयारी के दौरान नियमित व्यायाम, ध्यान, और पर्याप्त नींद जैसे स्वस्थ आदतों को अपनाना उनकी तैयारी में सहायक हो सकता है।
यह सलाह न केवल छात्रों के परीक्षा परिणाम को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है, बल्कि उनकी समग्र सेहत और आत्मविश्वास को भी मजबूत बनाएगी।
